رعایت بهداشت دهان و دندان و مراقبت از دندان های لمینت شده چگونه است؟ بسیاری از افراد بعد از لمینت، به دلیل عدم آشنایی با مراقبت‌های ضروری، با مشکلاتی مانند لب‌پر شدن یا تغییر رنگ لمینت روبرو می‌شوند.
به همین خاطر در این مطلب از پزشک 24 به مهم‌ترین نکات در خصوص مراقبت های بعد لمینت دندان می‌پردازیم تا ماندگاری و زیبایی لبخندتان حفظ شود و لمینت دندان‌های شما آسیب نبیند.
هدف ما از نگارش این مقاله این است که به نکات مهم برای رعایت بهداشت دندان های لیمنت شده بپردازیم و به سوالات و دغدغه‌های شما همچون مسواک مخصوص لمینت چیست پاسخ دهیم و اینکه اهمیت مراقبت از لمینت را یادآور شویم.
مراقبت های ضروری بلافاصله بعد از لمینت
بلافاصله بعد از لمینت دندان باید یکسری مراقبت‌های ضروری انجام دهید و بی‌توجهی به این نوع مراقبت‌ها می‌تواند عواقب یا عوارض ناخوشایندی را به دنبال داشته باشد. همواره دندانپزشکان به عدم مصرف نوشیدنی‌های رنگی مانند چای و قهوه تاکید دارند. البته بعد از لمینت اقدامات دیگری نیز لازم است که در ادامه به طور کامل شرح می‌دهیم.
خودداری از مصرف غذاهای سخت تا ۲۴ ساعت اول
پس از نصب لمینت، کاملا طبیعی است که دندان‌ها حساس باشند. بنابراین، توصیه می‌شود در ۲۴ ساعت اول از خوردن غذاهای سفت مانند آجیل، یخ یا آب‌نبات‌های سخت خودداری کنید تا از آسیب به لمینت‌ها جلوگیری شود.
پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های رنگی
نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه، نوشابه و نوشیدنی‌های قرمز می‌توانند باعث تغییر رنگ لمینت‌ها شوند. در روزهای اولیه پس از لمینت، از مصرف این نوشیدنی‌ها پرهیز کنید یا در صورت ضرورت از نی برای نوشیدن استفاده کنید تا تماس مستقیم این مایعات با دندان‌های شما کاهش یابد.
عدم وارد کردن فشار زیاد به دندان‌های لمینت‌شده
از جویدن اشیاء سخت مانند یخ، قلم یا ناخن جدا خودداری کنید؛ چراکه این عادات نامطلوب باعث ترک یا شکستگی لمینت‌ها می‌شوند.
مراجعه به دندانپزشک در صورت حساسیت یا درد
در صورت تجربه حساسیت یا درد پس از لمینت، به دندانپزشک مراجعه کنید. گاهی ممکن است به تنظیم یا بررسی مجدد لمینت‌ها نیاز باشد. بهترین دندانپزشکان متخصص لمینت در شهر خود را در لیست زیر مشاهده کنید:
- بهترین دکتر لمینت دندان در تهران
- بهترین دکتر لمینت دندان در شیراز
- بهترین دکتر لمینت در اصفهان
- بهترین دکتر لمینت دندان در مشهد
- بهترین دکتر لمینت دندان در رشت
برای جلوگیری از ترک‌خوردگی و شکستگی، از جویدن مواد سخت مثل یخ، آجیل و آب‌نبات خودداری کنید.
رعایت بهداشت دهان بعد از لمینت
یکی از اصلی‌ترین مراقبت های بعد از لمینت سرامیکی دندان رعایت بهداشت دهان است. پس به تمامی نکاتی که در ادامه بیان می‌کنیم توجه ویژه‌ای داشته باشید. به این ترتیب لمینت‌هایی با عمر طولانی‌تر خواهید داشت.
انتخاب مسواک مناسب و صحیح مسواک زدن
برای حفظ سلامت لمینت‌ها، از مسواک مخصوص لمینت و نرم و خمیر دندان غیرساینده استفاده کنید. مسواک زدن باید با حرکات ملایم و دایره‌ای انجام شود تا از آسیب رسیدن به لمینت‌ها جلوگیری شود.
استفاده از نخ دندان و واترجت
استفاده روزانه از نخ دندان برای حذف پلاک و ذرات غذا بین دندان‌ها همانند قبل ضروری است. در صورت دشواری در استفاده از نخ دندان، می‌توان از واترجت یا برس‌های بین‌دندانی استفاده کرد.
دهانشویه مناسب برای افراد دارای لمینت
بدون شک استفاده از دهان‌شویه‌های بدون الکل و حاوی فلوراید به حفظ سلامت لثه‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. توجه داشته باشید که تا حد ممکن باید از دهان‌شویه‌های حاوی الکل پرهیز کنید؛ زیرا استفاده از دهان‌شویه‌های حاوی الکل خشک شدن دهان و تضعیف چسب لمینت‌ها را به دنبال دارد.
پرهیز از خمیر دندان‌های ساینده و یا سفیدکننده
از آنجا که خمیر دندان‌های سفیدکننده و ساینده سطح لمینت‌ها را خراش می‌دهند و باعث کاهش درخشندگی آن‌ها می‌شوند، استفاده از این نوع خمیر دندان‌ها ممنوع است و می‌بایست از خمیر دندان‌های ملایم و غیرساینده استفاده کنید.
با رعایت این نکات، می‌توانید از لمینت‌های دندانی خود به بهترین شکل مراقبت کرده و لبخندی زیبا و ماندگار داشته باشید.
تغذیه مناسب بعد از لمینت
تغذیه مناسب پس از لمینت دندان نقش مهمی در حفظ سلامت و زیبا ماندن این روکش‌ها دارد. با انتخاب صحیح مواد غذایی، می‌توان از آسیب به لمینت‌ها جلوگیری کرد و حتی عمر مفید آن‌ها را افزایش داد.
خوراکی هایی که بعد از لمینت نباید مصرف شود
برای جلوگیری از آسیب به لمینت‌ها، باید از مصرف برخی خوراکی‌ها خودداری کرد، مهم‌ترین خوراکی هایی که بعد از لمینت نباید مصرف شود عبارت هستند از:
- آجیل سفت
- آب‌نبات‌های سخت
- یخ
- نان‌های بسیار سفت
- کارامل و تافی
- میوه‌ها و سبزیجات سفت
- سس‌های تیره
به‌طور‌کلی استفاده از مواد غذایی سفت، ترک‌خوردگی یا شکستگی لمینت‌ها را به دنبال دارد. از خوردن سیب و هویج خام بلافاصله بعد از انجام لمینت خودداری کنید؛ چرا که جویدن مستقیم این مواد ممکن است به لمینت‌های شما آسیب برساند.
چنانچه به مصرف سیب و هویج علاقه‌مند هستید بهتر است آن‌ها را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کرده و با دندان‌های عقب بجوید. غذاهای چسبنده مانند کارامل و تافی نیز می‌توانند لمینت‌ها را شل و یا حتی آن‌ها را از سطح دندان شما جدا کنند.
مصرف سس سویا و کاری هم باعث تغییر رنگ لمینت می‌شوند؛ پس حتما بعد از مصرف این‌گونه سس‌ها مسواک بزنید.
نوشیدنی هایی که باعث تغییر رنگ لمینت می شوند
همانطور که اشاره کردیم برخی نوشیدنی‌های رنگی باعث تغییر رنگ لمینت‌ها خواهند شد. حال در ادامه لیستی کامل‌تر از نوشیدنی هایی که باعث تغییر رنگ لمینت می شوند
ارائه و علت عدم استفاده از آن‌ها را شرح می‌دهیم.
- قهوه
- چای سیاه
- نوشابه‌های تیره
- نوشیدنی‌های قرمز
این نوشیدنی‌ها حاوی تانن‌ها و رنگدانه‌هایی هستند که می‌توانند به مرور زمان باعث تغییر رنگ لمینت‌ها شوند. برخی از آبمیوه‌های تیره مانند آب انگور، انار و زغال‌اخته نیز لکه‌دار شدن لمینت‌ها را به دنبال دارند.
برای کاهش تاثیر منفی این نوشیدنی‌ها بر روی لمینت دندان‌ها، لازم است از نی استفاده کنید یا پس از مصرف، دهان خود را با آب به طور کامل شست‌وشو دهید.
خوراکی‌های مفید برای مراقبت از دندان‌های لمینت شده
با رعایت نکات تغذیه‌ای و مصرف برخی خوراکی‌ها که در این قسمت از مقاله بیان می‌کنیم می‌توانید از لمینت‌های دندانی خود به‌خوبی مراقبت کرده و لبخندی زیبا و لمینت‌هایی با عمر مطلوب داشته باشید. خوراکی های مفید برای مراقبت از لمینت ها عبارت هستند از:
- میوه‌ها و سبزیجات نرم
- ماست، پنیر و شیر
- مرغ، ماهی و تخم‌مرغ
- غلات کامل
- آب
موز، آووکادو و سبزیجات پخته‌شده میل کنید؛ زیرا این مواد به راحتی جویده می‌شوند و به لمینت‌ها آسیب نمی‌زنند. مصرف انواع محصولات لبنی حاوی کلسیم و فسفات نیز توصیه می‌شوند زیرا به تقویت دندان‌ها و لمینت‌ها کمک می‌کنند.
غذاهای پروتئینی نرم مانند مرغ، ماهی و تخم‌مرغ چون به راحتی جویده می‌شوند و برای دندان‌های لمینت شده مشکلی ایجاد نمی‌کنند، پیشنهاد می‌شوند. غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، جو دوسر و نان‌های نرم فیبر بالایی دارند و به سلامت دهان و دندان کمک می‌کنند.
مصرف آب به حفظ رطوبت دهان و شست‌وشوی باقی‌مانده‌های غذایی کمک می‌کند. پس بعد از انجام لمینت حتما نوشیدن آب را به روتین خود بی‌افزایید.
عادات غلطی که بعد از لمینت باید کنار بگذارید
برخی از عادت‌های روزمره، اگرچه در ظاهر بی‌اهمیت به نظر می‌رسند، اما در درازمدت می‌توانند به سلامت دندان‌ها آسیب بزنند؛ به‌ویژه برای افرادی که لمینت دندان دارند. همه ما می‌دانیم که عادات غلط به مرور زمان شکل می‌گیرند و گاهی ترک این عادت‌ها چندان آسان نیست.
دندان‌قروچه یا فشردن دندان‌ها بهم یکی از عادات پرضرر است اما تنها عادت غلطی که منجر به آسیب لمینت‌ها می‌شود، نیست. عادت‌های غلط زیادی وجود دارند که به دلیل اهمیت مراقبت از لمینت در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شوید.
دندان‌قروچه یا فشردن دندان‌ها بهم
دندان‌قروچه یا فشردن دندان‌ها به یکدیگر به‌ویژه در خواب می‌تواند به لمینت‌ها آسیب برساند و باعث ترک‌خوردگی یا شکستگی آن‌ها شود. اگر به این عادت مبتلا هستید، حتما با دندانپزشک خود مشورت کنید. به احتمال زیاد او راهکارهایی همانند استفاده از محافظ دندانی شبانه (نایت گارد) را به شما پیشنهاد می‌دهد. لازم به ذکر است که این محافظ‌ها توسط دندانپزشک به‌صورت سفارشی ساخته می‌شوند.
خودداری از باز کردن درب بطری یا جویدن اجسام با دندان
استفاده از دندان‌ها برای باز کردن درب بطری، جویدن قلم، ناخن یا یخ به لمینت‌ها آسیب وارد می‌کند و به شکستگی یا جدا شدن آن‌ها منجر شود.
خوردن خوراکی‌های سفت با دندان‌های جلویی
لمینت‌ها به‌ویژه در دندان‌های جلویی نصب می‌شوند و گاز زدن مستقیم خوراکی‌های سفت مانند سیب یا هویج می‌تواند به آن‌ها آسیب برساند. توصیه دندانپزشکان این است که چنین خوراکی‌ها را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنید، سپس با دندان‌های عقب به آرامی بجوید.
نقش مراجعه منظم به دندانپزشک در مراقبت از لمینت ها
آیا بعد از لمینت کردن دندان‌ها از مراجعه به دندانپزشک بی‌نیاز می‌شویم؟ خیر. مراجعه منظم به دندانپزشک در مراقبت لمینت دندان شما نقش اساسی بازی می‌کند. چراکه او می‌تواند به بررسی سلامت لثه و ناحیه اطراف لمینت شما بپردازد و اگر درمان خاصی نیاز باشد برای شما تجویز کند.
البته دلایل دیگری برای مراقبت از لمینت‌ها و مراجعه به دندانپزشک به صورت مرتب وجود دارد که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم. اما باید به یاد داشته باشید که با پرهیز از عادات نادرست که “پیش‌تر” بیان کردیم، می‌توانید از لمینت‌های دندانی خود به‌خوبی مراقبت کرده و لبخندی زیبا و ماندگار داشته باشید.
بررسی وضعیت سلامت کلی دندان‌ها و لثه
مراجعه منظم به دندانپزشک هر شش ماه یکبار برای تمامی افراد الزامی است. به خصوص افرادی که از متد زیباسازی لمینت برای دندان‌های خود بهره برده‌اند. از آنجا که فقط زیبایی دندان‌ها ملاک اصلی نیست و نمی‌توان از ضرورت سلامت کلی دهان و دندان چشم‌پوشی کرد، انجام این معاینات به تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی کمک می‌کند.
بررسی سلامت لثه‌ها و بافت‌های اطراف لمینت، نقش مهمی در دوام و ماندگاری لمینت‌های دندانی دارد. دندانپزشک در معاینات دوره‌ای، وضعیت لثه‌ها را بررسی کرده و در صورت وجود التهاب یا بیماری‌های لثه، درمان‌های لازم را پیشنهاد می‌دهد.
مراجعه منظم هر ۶ ماه یکبار به دندانپزشک برای بررسی، پولیش و کنترل سلامت لثه، عمر لمینت‌ها را بیشتر می‌کند.
پولیش لمینت در صورت نیاز
در طول زمان، لمینت‌ها ممکن است درخشندگی اولیه خود را از دست بدهند. در چنین شرایطی که لمینت‌ها کدر شده باشند، دندانپزشک با انجام پولیش‌های دوره‌ای، درخشندگی لمینت‌ها را به دندان‌های شما بازمی‌گرداند و سطح آن‌ها را صاف و زیبا می‌کند.
در صورت عدم مراقبت صحیح از لمینت‌ها، چه مشکلاتی رخ می‌دهد؟
لمینت کردن دندان بدون مراقبت امکان‌پذیر است؟ خیر؛ لمینت هم مانند هر اقدام زیبایی دیگری نیاز به مراقبت جدی دارد؛ چراکه در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی یا تغذیه‌ای، لمینت‌ها آسیب خواهند دید و یا از نظر ظاهری دچار مشکل می‌شوند.
در نظر داشته باشید با توجه به حساسیت لمینت‌ها، پیشگیری از این مشکلات از طریق رعایت نکات بهداشتی و تغذیه‌ای، بسیار ساده‌تر و مقرون‌به‌صرفه‌تر از درمان و بهبود آن‌هاست. در ادامه به سه مشکل رایج و راهکارهای پیشنهادی برای رفع آن‌ها می‌پردازیم تا شناخت بهتری نسبت به مراقبت از لمینت برای شما حاصل شود.
تغییر رنگ حاشیه لمینت
تغییر رنگ در اطراف لمینت معمولا به دلیل جمع شدن پلاک یا لکه‌های ناشی از نوشیدنی‌های رنگی مانند چای و قهوه است. این مشکل بیشتر در افرادی دیده می‌شود که بهداشت دهان را به درستی رعایت نمی‌کنند. حال راهکار چیست؟
دندانپزشک با جرم‌گیری و پولیش حرفه‌ای در مطب دندان‌پزشکی می‌تواند این لکه‌ها را تا حد زیادی از بین ببرد. در صورتی که تغییر رنگ به زیر لمینت نفوذ کرده باشد، ممکن است نیاز به تعویض آن باشد.
ترک‌خوردگی و لب‌پریدگی لمینت
اگر لمینت دچار ترک‌خوردگی یا لب‌پریدگی شود، نباید نسبت به آن بی توجه باشید، چون این آسیب می‌تواند باعث ورود میکروب به زیر روکش و پوسیدگی دندان اصلی شود. البته با توجه به شدت آسیب، دندانپزشک می‌تواند با پولیش یا ترمیم ناحیه ترک‌خورده، مشکل را برطرف کند.
اما در برخی موارد، تعویض کامل لمینت لازم است که برای پیشگیری از نیاز به تعویض، بهتر است از جویدن مواد سفت و فشار مستقیم روی دندان لمینت شده خودداری کنید. چنانچه با این مشکل مواجه شدید مراجعه سریع به دندانپزشک برای ترمیم یا تعویض لمینت آسیب‌دیده الزامی است.
حساسیت دندانی (به گرما یا سرما)
معمولا حساسیت دندانی پس از لمینت زودگذر و موقتی است، اما اگر بیش از چند هفته ادامه یابد، ممکن است نشان دهنده بایت نامناسب یا تماس بیش‌ازحد بین دندان‌ها باشد.
وقتی پس از لمینت کردن دندان‌ها دچار حساسیت می‌شوید، دندانپزشک استفاده از خمیر دندان مخصوص دندان‌های حساس، مسواک زدن با مسواک نرم و پرهیز از نوشیدنی‌های خیلی سرد یا گرم را به شما توصیه می‌کند.
تمامی این راهکارها می‌توانند به کاهش حساسیت دندانی کمک کنند. اگر با رعایت این راهکارها باز هم مشکل ادامه‌دار بود، حتما جهت بررسی جامع و دقیق‌تر به دندانپزشک مراجعه کنید، چرا که شاید بررسی تخصصی و تنظیم بایت نیاز باشد.
طول عمر لمینت در صورت مراقبت صحیح چقدر است؟
طول عمر لمینت پرسلن در صورت مراقبت صحیح، ۱۵ سال یا بیشتر خواهد بود. لمینت‌های پرسلن برای افرادی که به دنبال دوام بالا، ظاهر طبیعی و مقاومت در برابر لکه‌ها هستند، مناسب است. اگرچه هزینه اولیه بالاتر است، اما در بلندمدت مقرون‌به‌صرفه‌تر خواهد بود.
اما عمر متوسط لمینت‌های کامپوزیت بین ۵ تا ۷ سال است و نسبت به پرسلن مقاومت کمتری دارند. کامپوزیت دندان به افرادی که به دنبال گزینه‌ای اقتصادی‌تر و با فرآیند درمانی سریع‌تر هستند، توصیه می‌شود؛ اما نیاز به مراقبت بیشتر و تعویض زودتر دارد.
به‌طور خلاصه در خصوص پیش‌بینی طول عمر لمینت در صورت مراقبت صحیح باید بگوییم عوامل متعددی بر طول عمر لمینت تاثیر می‌گذارند که مهم‌ترین آن‌ها عبارت هستند از:
- بهداشت دهانی
- عادات غذایی
- مهارت دندانپزشک
- کیفیت مواد استفاده شده
با رعایت بهداشت دهان و دندان و پرهیز از عادات مضر و انتخاب دندانپزشک ماهر، می‌توان از لمینت‌های دندانی برای سال‌ها بهره‌مند شد و لبخندی زیبا و ماندگار داشت.
سهم افراد در ماندگاری لمینت دندان
در درجه اول نقش شما در مراقبت لمینت دندان بسیار حیاتی است. پس با رعایت بهداشت دهان، استفاده از مسواک مخصوص لمینت و نخ دندان، پرهیز از عادات مضر و رعایت الگو تغذیه مناسب مثل پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رنگی و سخت، می‌توانید عمر لمینت‌ها را افزایش دهید. مراجعه دوره‌ای به دندانپزشک و ترک عادات مضر همچون دندان‌قروچه، جویدن اشیاء سخت و استفاده از دندان‌ها به‌عنوان ابزار بسیار مهم است.
سهم دندانپزشک و کیفیت لمینت
مهارت دندانپزشک و کیفیت مواد استفاده‌شده تاثیر زیادی بر دوام لمینت‌ها دارند. تخصص و دانش او باعث می‌شود تجربه منحصربه‌فردی از نصب صحیح و دقیق لمینت‌های دندانی داشته باشید. بهره‌مندی از خدمات دندانپزشک ماهر از بروز مشکلات آینده تا حد مطلوبی جلوگیری می‌کند. همچنین لازم به ذکر است که استفاده از مواد با کیفیت بالا، مانند پرسلن، مقاومت بیشتری در برابر لکه‌ها و سایش دارند.
جمعبندی
پس از انجام لمینت دندان، مراقبت صحیح و اصولی نقش کلیدی در حفظ دوام، زیبایی و عملکرد این روکش‌های ظریف دارد. در این مقاله به تمامی نکات مهم جهت حفظ و ماندگاری بیشتر لمینت دندان پرداخته شد؛ از پرهیزهای تغذیه‌ای و رعایت بهداشت دهان گرفته تا اجتناب از عادات نادرست مانند دندان‌قروچه و جویدن اجسام سخت. همچنین اهمیت مراجعه منظم به دندانپزشک برای معاینات دوره‌ای، پولیش لمینت و بررسی سلامت لثه نیز به عنوان عوامل مهم در افزایش طول عمر لمینت‌ها معرفی شد.
در نهایت، با رعایت توصیه‌های مطرح‌شده در این مقاله می‌توان از لمینت‌های دندان برای سال‌های متمادی بهره‌مند شد و لبخندی درخشان و ماندگار را تجربه کرد. امیدواریم مطالعه این مقاله برای شما سودمند بوده باشد چنانچه پاسخ سوالات خود را در قسمت سوالات متداول نمی‌یابید یا دغدغه‌ای در ذهن شما باقی مانده است، در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.
