رفع غبغب

رفع غبغب از چه طریق‌هایی امکان‌پذیر است؟ حتماً می‌دانید که زاویه‌دار بودن فک و صورت، یکی از مهم‌ترین استانداردهای زیبایی چهره در دنیای امروز است. داشتن صورتی V شکل نه تنها منجر به جذاب‌تر شدن چهره‌ می‌شود، بلکه در جوان‌تر به نظر رسیدن فرد نیز تاثیر بسیاری دارد. غبغب یا چانه دوتایی، به برجستگی زیر گلو (ناشی از تجمع چربی) یا آویزانی عضلات و پوست زیر چانه و گردن گفته می‌شود. برخی افراد به صورت مادرزادی دارای چربی اضافه و گوشت زیر گلو هستند. 

اما در سایر افراد، غبغب به علت چاقی و حرکت چربی‌ها از ناحیه صورت و فک به زیر چانه ایجاد می‌شود. 3 روش اصلی برای از بین بردن غبغب وجود دارد که عبارتنداز: درمان‌های خانگی، درمان‌های کمتر تهاجمی کلینیکی مانند هایفوتراپی غبغب و جراحی غبغب. در این مقاله از پزشک 24 تمامی روش‌های خانگی، غیرجراحی و جراحی موجود برای رفع کامل غبغب را مورد بررسی قرار داده‌ایم.

7 روش برای رفع غبغب در خانه

روش های خانگی از بین بردن غبغب برای همه افراد نتیجه‌بخش نیستند؛ چراکه اگر غبغب بزرگ و با حجم زیاد چربی داشته باشید، بی‌شک با روش‌های خانگی نمی‌توان آن را از بین برد. تکنیک‌های رفع غبغب خانگی عمدتاً به شما کمک می‌کند از به وجود آمدن این عارضه در آینده پیشگیری کنید؛ یا اگر غبغب کوچکی دارید، از آویزان‌تر شدن پوست آن جلوگیری کنید.  

1- ماساژ غبغب

ماساژ یکی از بهترین روش ‌های طبیعی از بین بردن غبغب است. موثرترین تکنیک‌های رفع غبغب با ماساژ عبارتنداز: 

• ماساژ ناحیه زیر چانه: انگشتان خود را در ناحیه زیر چانه قرار دهید و به‌آرامی به سمت بالا ماساژ دهید. این حرکت را به مدت چند دقیقه ادامه دهید و روزانه تکرار کنید.
• ماساژ با روغن: از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، زیتون یا روغن بادام استفاده کنید. برای رفع غبغب با روغن زیتون، چند قطره روغن روی دست بریزید و با حرکات دورانی و ملایم ناحیه زیر چانه و گردن را ماساژ دهید. این کار به تغذیه پوست و افزایش انعطاف‌پذیری آن کمک می‌کند.
• ماساژ غدد لنفاوی: ماساژ ملایم و فشاری به سمت گره‌های لنفاوی گردن، به تخلیه مایعات اضافه و سموم کمک می‌کند و باعث کاهش پف و تورم در ناحیه غبغب می‌شود.

2- رفع غبغب با ورزش

انجام مستمر حرکات ورزشی از دیگر روش های از بین بردن غبغب صورت در خانه است. بهترین روش‌های رفع غبغب با ورزش عبارتنداز: 

• رفع غبغب با یوگا: این روش خانگی شامل تمریناتی است که به تقویت عضلات گردن و زیر چانه، کاهش چربی و افزایش سفتی پوست کمک می‌کنند. بهترین تمرین یوگا برای از بین بردن غبغب، حرکت بوسه آسمان یا بوسیدن سقف است. برای این تمرین سر خود را بالا بگیرید و به سقف نگاه کنید؛ سپس لب‌ها را به حالت بوسه درآورید. این حالت را ۵ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید و سپس به حالت عادی بازگردید. 
• فشار زبان: سر را به سمت عقب خم کنید و زبان را به سقف دهان فشار دهید؛ به‌گونه‌ای که درگیر شدن عضلات زیر چانه را احساس کنید. 10 ثانیه این حرکت را نگه داشته و سپس رها کنید. 
• کشش زبان: زبان را به اندازه 5 الی 10 ثانیه به سمت بالا و نوک بینی بکشید. روزانه چندین بار این حرکت را تکرار کنید. 
• تلفظ حرف O و X: یکی از ساده‌ترین حرکات ورزشی برای رفع غبغب است. سعی کنید به هنگام تلفظ این حروف، عضلات صورتتان را تا جایی که ممکن است درگیر کنید. 
• کشش سر به پهلو: سر خود را به آرامی به سمت چپ و راست خم کنید و چند ثانیه در هر جهت نگه دارید. این حرکت علاوه بر بهبود جریان خون، عضلات گردن را تقویت کرده و به کاهش غبغب کمک می‌کند.
• جویدن آدامس: شاید تعجب کنید؛ اما حتی جویدن آدامس نیز می‌تواند به لاغری غبغب کمک کند! 
• حرکت دادن فک به سمت عقب و جلو: سر خود را صاف نگه دارید و سعی کنید بدون حرکت دادن دندان‌ها، فک و چانه را به سمت جلو و عقب بکشید. 

3- استفاده از دستگاه رفع غبغب خانگی

با خرید دستگاه رفع غبغب می‌توانید در خانه اقدام به کوچک‌تر کردن غبغب کنید. این دستگاه‌ها بهترین روش برای از بین بردن غبغب های کوچک هستند. دستگاه ماساژور برقی Vface یا ماساژ V-80 و اتوی صورت و بدن اولتراسونیک جزو بهترین دستگاه های رفع غبغب خانگی هستند. اغلب این دستگاه‌ها با کمک فناوری رادیو فرکوئنسی یا همان RF بافت چربی در ناحیه غبغب را تخریب کرده و پوست را سفت‌تر می‌کنند. 

4- تغییر رژیم غذایی و مصرف بیشتر ویتامین E

یکی از اصلی‌ترین عوامل بروز غبغب در افراد، چافی و اضافه وزن است. با اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی ناسالم، می‌توانید از تجمع چربی بیشتر در ناحیه غبغب جلوگیری کنید. یکی دیگر از روش‌های رفع غبغب با رژیم غذایی، مصرف روزانه ویتامین E است. این ویتامین خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و به سفت‌تر شدن آن در درازمدت کمک می‌کند. دیگر مواد غذایی که به رفع و از بین بردن غبغب کمک کی‌کنند عبارتنداز: 

• پروتئین‌های کم‌چرب مانند مرغ و ماهی
• چربی‌های سالم روغن زیتون، آووکادو و… 
• انواع آجیل و غلات
• کلسیم (لبنیات کم‌چرب)
• میوه‌ها و سبزیجات تازه

5- از بین بردن غبغب با طب سنتی

کمک گرفتن از داروهای گیاهی، یکی دیگر از روش های خانگی برای از بین بردن غبغب است.  برای از بین بردن غبغب در خانه، راهکارهای زیر می‌توانند موثر باشند: 

• زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی بوده و به بهبود گردش خون در ناحیه غبغب کمک می‌کند. برای رفع غبغب با زنجبیل، می‌توانید به صورت خوراکی، موضعی و ماسک آن را مصرف کنید. 
• سرکه سیب: برخی معتقدند که سرکه سیب می‌تواند چربی‌های ناحیه غبغب را جذب کند به همین‌خاطر برای رفع غبغب با سرکه سیب، پدهای کوچکی را به سرکه آغشته کرده و بر روی غبغب خود قرار می‌دهند.
• دمنوش‌های بابونه و چای سبز: دمنوش‌هایی مانند چای سبز و بابونه، با بالا بردن سوخت‌وساز بدن، به کاهش وزن و رفع کامل غبغب کمک می‌کنند. 

6- استفاده از کرم‌های رفع کننده غبغب

کرم‌های مخصوصی در بازار وجود دارند که به کوچک‌تر شدن غبغب کمک می‌کنند. تمرکز اصلی این کرم‌ها بر روی سفت کردن پوست و عضلات زیر گردن است. به عبارتی می‌توان گفت این کرم‌ها با ترکیبات موثری که دارند، از افتادگی و شل شدن عضلات و پوست گردن جلوگیری می‌کنند. اما اگر در حال حاضر دچار افتادگی شدید پوست هستید یا غبغب بزرگی دارید، کرم‌ها ممکن است چندان نتیجه‌بخش نباشند.

7- ماسک‌‎‌های خانگی برای درمان غبغب در خانه 

یکی دیگر از روش‌های رفع کامل غبغب به روش خانگی، کمک گرفتن از ماسک‌های خانگی مانند ماسک سفیده تخم مرغ است. سفیده تخم مرغ خاصیت سفت‌کنندگی بالایی برای پوست دارد. برای تهیه این ماسک خانگی، یک سفیده تخم مرغ را با کمی عسل، شیر و آبلیمو ترکیب کرده و آن را به مدت 20 الی 30 دقیقه بر روی ناحیه غبغب بگذارید. این ماسک اثرگذاری بالایی‌ در سفت شدن پوست و رفع چین و چروک غبغب دارد. 

12 روش رفع غبغب بدون جراحی

آیا از بین بردن غبغب بدون جراحی نیز امکان‌پذیر است؟ بله؛ شما می‌توانید این برجستگی زیر چانه را با کمک روش‌های کلینیکی که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است از بین ببرید.

1- هایفو غبغب HIFU double chin

هایفوتراپی غبغب روشی است که در آن، دستگاه هایفوتراپی امواج اولتراسوند را به صورت متمرکز در عمق خاصی از پوست می تاباند که این امواج باعث تحریک سلول‌های پوست برای ساخت کلاژن می‌شوند. هایفو خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و منجر به لیفت ناحیه غبغب می‌شود. رفع غبغب با هایفو برای افرای مناسب است که نمی‌خواهند عوارض و نقاهت جراحی را تجربه کنند. 

• تعداد جلسات مورد نیاز: متغیر بین یک تا چند جلسه 
• عوارض موقتی: احتمال التهاب، قرمزی و حساس شدن پوست
• شروع قیمت در 1403: حدود 2,000,000 الی 2,500,000 تومان

برای پیدا کردن بهترین مراکز هایفوتراپی در شهر خود، به لیست زیر مراجعه کنید: 

• بهترین مراکز هایفو در تهران
• بهترین مراکز هایفو در مشهد 
• بهترین مراکز هایفو در شیراز
• بهترین مراکز هایفو در اصفهان

2- مزو غبغب یا از بین بردن غبغب با انزیم double chin mesotherapy

مزوتراپی غبغب یا تزریق آنزیم برای رفع غبغب به معنای تزریق آنزیم و حل‌کننده‌های چربی به چانه و گردن به منظور از بین بردن غبغب است. در این روش پزشک اقدام به تزریق محلولی از ترکیبات فعال مانند دئوکسی کولات به لایه میانی پوست و اطراف غبغب می‌کند. رفع غبغب با تزریق ژل کیبلا و رفع غبغب با آنزیم از جدیدترین روش‌های مزوتراپی غبغب محسوب می‌شوند. رفع غبغب با مزوتراپی نیازمند چندین جلسه و صبوری است.

• تعداد جلسات مورد نیاز: 3 تا 5 جلسه
• عوارض موقتی: احتمال سوزش، تورم و کبودی در محل تزریق
• شروع قیمت در 1403: متغیر و وابسته به برند مواد تزریقی از 800 هزار تومان به بالا

رفع غبغب با تزریق ژل کیبلا یا تزریق داکسی کولیک اسید

حذف غبغب با تزریق ژل نیز امکان‌پذیر بوده و نوعی مزوتراپی محسوب می‌شود. کیبلا نوعی ژل رفع کامل غبغب و یک روش تزریقی برای از بین بردن این زائده چربی است که دارای تاییدیه سازمان FDA می‌باشد. با چندین مرتبه تزریق این امپول چربی سوز غبغب، می‌توان بدون نیاز به جراحی، غبغب را از بین برد.

• تعداد جلسات مورد نیاز: 1 تا 5 جلسه
• عوارض موقتی: احتمال آسیب به اعصاب فک
• شروع قیمت در 1403: متغیر

3- لیفت غبغب با نخ

رفع غبغب با نخ به معنای استفاده از نخ‌های قابل جذب (نخ‌های پلی لاکتیک اسید و پلی دی اکسانون) برای بالا کشیدن پوست افتاده در ناحیه زیر چانه و گردن است. البته در نظر داشته باشید که در صورت شدید بودن غبغب (گرید 4) روش‌هایی مانند لیفت با نخ صرفاً به بهبود افتادگی پوست کمک می‌کند و تاثیری در کاهش چربی‌ها ندارد.

• تعداد جلسات مورد نیاز: 1 جلسه با ماندگاری 1 تا 2 سال
• عوارض موقتی: احتمال خونریزی، کبودی و ایجاد برآمدگی
• شروع قیمت در 1403: از 1,500,000 تومان

4- رفع غبغب با RF یا دستگاه کویتیشن

رفع غبغب با ار اف (RF) که به آن رفع غبغب با دستگاه کویتیشن نیز گفته می‌شود، روشی است که در آن پزشک با تاباندن امواج فرکانس رادیویی به چربی‌ها و ایجاد حرارت، اقدام به کوچک‌تر کردن و در نهایت شکستن سلول‌های چربی می‌کند. چربی‌های شکسته شده در این روش به اسیدهای چرب تبدیل شده و سپس از طریق ادرار یا تعریق از بدن خارج می‌شوند. 

آر اف غبغب یک روش غیرتهاجمی و بدون عوارض برای تخلیه غبغب است که همزمان اقدام به لیفت پوست می‌کند؛ چراکه گرمای ساطع شده از این امواج رادیویی علاوه بر شکستن چربی‌ها، قادر است سلول‌های پوست را برای ساخت کلاژن نیز تحریک کند.

• تعداد جلسات مورد نیاز: 4 تا 6 جلسه
• عوارض موقتی: تورم، سوزش و قرمزی پوست
• شروع قیمت در 1403: از 1,000,000 تومان

5- رفع غبغب با کرایولیپولیز یا کول اسکالپتینگ

کرایولیپولیز غبغب با نام تجاری کول اسکالپتینگ (CoolSculpting) یکی دیگر از روش‌های رفع غبغب با دستگاه است که از طریق فرایند انجماد چربی‌ها، آن‌ها را تخریب می‌کند. این روش ایمن و غیرتهاجمی بوده و بدون نیاز به بیهوشی انجام می‌شود. 

در کول اسکالپتینگ غبغب، پزشک دستگاه را روی غبغب قرار داده و فیکس می‌کند. پس از آن، دمای این ناحیه تا میزان مشخصی کاهش پیدا کرده و سلول‌های چربی فریز می‌شوند. با این اقدام چربی‌های اضافه از بین رفته و پوست شروع به کلاژن‌سازی می‌کند. 3 الی 6 ماه طول می‌کشد تا سلول‌های چربی فریز شده به صورت طبیعی و بدون خطر از بدن خارج شوند.

• تعداد جلسات مورد نیاز: متغیر بین 1 تا 2 جلسه
• عوارض موقتی: کبودی و بی‌حسی پوست
• شروع قیمت در 1403: از 1,000,000 تومان

6- روش ترواسکالپ برای لاغری غبغب

رفع غبغب با ترواسکالپ (Trusculpt) یکی دیگر از راههای رفع غبغب است که به کمک امواج رادیو فرکانسی صورت می‌گیرد. گرمای حاصل از این امواج باعث تخریب سلول‌های چربی زیر پوست و کوچک‌تر شدن غبغب می‌شود. بعد از سپری شدن جلسات درمان، حدود 3 ماه طول می‌کشد که چربی‌های تخریب شده از بدن دفع شوند و نتیجه نهایی مشخص شود.

• تعداد جلسات مورد نیاز: متغیر بین 1 تا 3 جلسه
• عوارض موقتی: احساس درد، التهاب و تورم
• شروع قیمت در 1403: از 2,000,000 تومان

7- رفع غبغب با لیزر اندولیفت

اندولیفت غبغب یا double chin Endolift که با عنوان سریعترین راه رفع غبغب نیز شناخته می‌شود، یک لیزر درمانی ساده است. در این روش پزشک بر روی پوست غبغب، سوراخ ریز میکروسکوپی ایجاد کرده و از طریق آن فیبرهای نوری با ضخامت یک تار مو را به عمق مشخصی از پوست وارد می‌کند. انرژی حاصل از این پرتوها باعث حذف سلول‌های چربی شده و پوست را برای کلاژن سازی تحریک می‌کند.

رفع غبغب با اندولیفت یک درمان غیرتهاجمی است و هیچ نیازی به ایجاد برش‌‌های بزرگ بر روی پوست ندارد؛ به همین‌خاطر در مقایسه با سایر روش‌های لیزر غبغب، دوره نقاهت کوتاه‌تری دارد.

• تعداد جلسات مورد نیاز: معمولاً 1 جلسه
• عوارض موقتی: حساسیت پوست، درد خفیف و قرمزی
• شروع قیمت در 1403: از 10,000,000 تومان

8- اسکالپشور غبغب

اسکالپشور SculpSure دستگاهی است که با استفاده از انرژی لیزر اقدام به از بین بردن سلول‌های چربی در ناحیه غبغب می‌کند. رفع غبغب با لیزر اسکالپشور غیرتهاجمی و بی‌خطر است. در این روش پزشک دستگاه را که یک کمربند لیزری است، بر روی ناحیه مورد نظر قرار می‌دهد. سپس گرمای ایجاد شده توسط پرتوهای لیزر به سلول‌های چربی می‌رسد و آن‌ها را ذوب می‌کند. 

• تعداد جلسات مورد نیاز: 1 الی 2 جلسه
• عوارض موقتی: احتمال تغییر ناحیه‌ای رنگ پوست، بی‌حسی و درد
• شروع قیمت در 1403: متغیر

9- اگزیما غبغب

اگزیما EXIMIA دستگاهی است که با ترکیب چند فناوری نوین مانند لیزر و الکتروپوریشن اقدام به حذف غبغب می‌کند. در این روش هندپیس دستگاه بر روی غبغب قرار گرفته و امواجی را به سلول‌های چربی می‌تاباند. این امواج با افزایش متابولیسم سلول‌های چربی و تخریب غشای آن‌ها، منجر به از بین رفتن سلول‌های چربی می‌شود. 

• تعداد جلسات مورد نیاز: 2 تا 6 جلسه
• عوارض موقتی: احساس سوزش، خارش و درد
• شروع قیمت در 1403: از 800,000 تومان

10- از بین بردن غبغب با بوتاکس

بوتاکس غبغب یک روش غیرجراحی است که برای کاهش حجم غبغب و بهبود حالت پوست در این ناحیه استفاده می‌شود. البته توجه داشته باشید که تزریق بوتاکس به غبغب یک درمان دائمی نیست؛ بوتاکس به‌طور موقت ظاهر غبغب را بهبود می‌بخشد و خطوط و چین‌های ریز را صاف‌تر می‌کند. این روش برای افرادی مناسب است که غبغب آن‌ها ناشی از افتادگی پوست و عضلات است؛ نه تجمع چربی زیاد. نتایج بوتاکس برای رفع غبغب معمولاً بین ۳ تا ۶ ماه ماندگاری داشته و نیاز به تمدید دوره‌ای دارد.

• تعداد جلسات مورد نیاز: متغیر بین یک تا چند جلسه
• عوارض موقتی: احتمال خونریزی، کبودی و تورم
• شروع قیمت در 1403: متغیر و وابسته به برند بوتاکس

از طریق لیست زیر، می‌توانید بهترین کلینیک‌ها و پزشکان را برای تزریق بوتاکس در شهر خود پیدا کنید: 

• بهترین دکتر بوتاکس در مشهد
• بهترین دکتر بوتاکس در تهران
• بهترین دکتر بوتاکس در شیراز
• بهترین دکتر بوتاکس در اصفهان

11- رفع غبغب با کربوکسی تراپی DOUBLE CHIN Carboxytherapy

کربوکسی تراپی غبغب یکی دیگر از انواع روش های از بین بردن غبغب در کلینیک‌ها‌ست که با تزریق گار کربن دی اکسید به زیر پوست انجام می‌شود. تزریق این گاز با کمک سوزن‌های بسیار نازکی صورت می‌گیرد و هیچ‌گونه درد و عوارضی ندارد. کوچک کردن غبغب با کربوکسی تراپی نیازمند تکرار جلسات متعدد است. اگر به دنبال روشی برای رفع غبغب فوری هستید، باید از روش‌های جراحی کمک بگیرید.  

• تعداد جلسات مورد نیاز: 6 تا 9 جلسه
• عوارض موقتی: احتمال کبودی در محل تزریق
• شروع قیمت در 1403: از 1,200,000 تومان

12- درمان غبغب با پلکسر یا پلاسماجت

پلکسر غبغب double chin Plexr یکی از روش های از بین بردن غبغب بدون جراحی است. در این روش پزشک با دستگاه پلاسماجت، منافذ بسیار ریزی بر روی پوست ناحیه غبغب ایجاد کرده و دستگاه اقدام به تولید پلاسما می‌کند. این روش تاثیر چندانی بر روی چربی‌های انباشته شده در ناحیه غبغب ندارد؛ بلکه بیشتر بر روی سفت کردن و بالا کشیدن پوست؛ و بهبود چین و چروک‌ها تمرکز دارد. بنابراین اگر دارای غبغب گرید 3 و 4 هستید، رفع غبغب با پلکسر انتخاب مناسبی برای شما نیست. 

• تعداد جلسات مورد نیاز: 1 تا 3 جلسه
• عوارض موقتی: تورم و التهاب
• شروع قیمت در 1403: از 1,000,000 تومان

5 روش رفع غبغب با عمل 

جراحی موثرترین روش از بین بردن غبغب است. رفع غبغب با جراحی پیکرتراشی اگرچه تهاجمی‌تر بوده و دوره نقاهت بیشتری دارد، اما برخلاف سایر روش‌های موجود تنها در یک جلسه تمامی چربی‌های اضافه تخلیه می‌شوند. رایج‌ترین روش‌های جراحی غبغب عبارتنداز:

1- لیپو غبغب 

رایج‌ترین روش جراحی رفع غبغب بوده و با دو تکنیک لیپوماتیک lipomatic و لیپوساکشن Liposuction قابل انجام است.

لیپوساکشن غبغب: یا چربی‌‎‌کشی غبغب فرایندی است که طی آن جراح با حرکت دادن لوله نازکی زیر پوست، اقدام به شکستن چربی‌ها و سپس تخلیه آن‌ها می‌کند. برای انتخاب بهترین دکتر ساکشن غبغب در شهر خود، به لیست زیر مراجعه کنید: 

• بهترین دکتر ساکشن غبغب در تهران
• بهترین دکتر ساکشن غبغب در مشهد
• بهترین دکتر ساکشن غبغب در شیراز
• بهترین دکتر ساکشن غبغب در رشت
• بهترین دکتر ساکشن غبغب در اصفهان

لیپوماتیک غبغب: لیپوماتیک سابمنتال یا لیپوماتیک غبغب مشابه لیپوساکشن اما با فناوری پیشرفته‌تر و کم‌تهاجمی‌تر است. در رفع غبغب با لیپوماتیک، چربی‌های زیر چانه با کمک امواج مادون صوت و ایجاد ارتعاش، شکسته و ذوب می‌شوند. سپس جراح به کمک لوله باریکی به نام کانولا اقدام به ساکشن چربی‌ها می‌کند.  

2- لیفت گردن Neck lift

لیفت گردن، نوعی جراحی پلاستیک رفع غبغب است که با هدف رفع افتادگی پوست گردن، بهبود چین و چروک‌ها و جوانسازی پوست گردن انجام می‌شود. برای حذف غبغب از طریق جراحی لیفت گردن، از 2 شیوه یا تکنیک رایج کمک گرفته می‌شود: 

1. پلاتیسماپلاستی: این تکنیک زمانی استفاده می‌شود که جراح تشخیص دهد علت ایجاد غبغب، افتادگی عضلات زیر چانه و گردن است. در این روش جراح بر روی تقویت عضلات پلاتیسما تمرکز می‌کند. (پلاتیسما عضله‌ای پهن بوده که از انتهای فک تحتانی شروع شده و تا نواحی سینه و ترقوه امتداد دارد.)
2. سرویکوپلاستی: تمرکز اصلی این روش بر روی سفت کردن پوست گردن است و زمانی‌که غبغب در قالب یک زائده آویزان زیر چانه خود را نشان می‌دهد، از این تکنیک استفاده می‌شود.

3- لیفت صورت face lift

لیفت صورت یک روش غیرمستقیم برای از بین بردن غبغب است؛ چراکه تمرکز اصلی آن بر روی ناحیه گردن و زیر چانه نیست. در این روش جراح اقدام به سفت کردن و بالا کشیدن پوست صورت، حذف پوست اضافه و از بین بردن چین و چروک‌های صورت می‌کند که این اقدامات باعث کمتر به چشم آمدن غبغب نیز می‌شوند. اگر غبغب بزرگ و با حجم زیاد چربی دارید، برای گرفتن نتیجه دلخواه لیفت صورت به تنهایی کارساز نبوده و بهتر است به همراه لیفت گردن انجام شود.

• بهترین جراح لیفت صورت در تهران
• بهترین جراح لیفت صورت در مشهد
• بهترین جراح لیفت صورت در شیراز
• بهترین جراح لیفت صورت در رشت
• بهترین جراح لیفت صورت در اصفهان

4- ژنیوپلاستی genioplasty

ژنیوپلاستی یا جنیوپلاستی جراحی زیبایی چانه است. در این جراحی شکل ظاهری چانه بهبود می‌یابد، فاصله میان چانه و دهان اصلاح شده و مشکلات مربوط به جلو یا عقب بودن چانه نیز رفع می‌شوند. در صورت وجود غبغب، با اعمال این تغییرات زیبایی وضعیت غبغب نیز تا حدودی بهبود می‌یابد.

5- سابمنتوپلاستی Submentoplasty

ساب‌ منتوپلاستی که آن را با عنوان جدیدترین روش رفع غبغب با جراحی می‌شناسیم، ترکیبی از لیپوساکشن و ایجاد برش‌هایی زیر چانه است که به آن مینی لیفت گردن نیز گفته می‌شود. در این روش تخلیه چربی‌های اضافه غبغب و سفت کردن و بالا کشیدن عضلات پوست گردن به صورت همزمان صورت می‌گیرند.   

4 روش دیگر برای درمان غبغب بدون جراحی

علاوه بر تمامی روش‌های ذکر شده در قسمت‌های قبل، روش‌های دیگری نیز برای کمک به از بین بردن غبغب وجود دارند که نباید از آن‌ها انتظار تاثیرگذاری بالایی داشته باشید.

1- چسب رفع غبغب

این چسب‌ها که عمدتاً با عنوان چسب لیفت صورت و گردن در بازار به فروش می‌رسند، از جنس لاتکس، آکریلیک یا سیلیکون هستند. این چسب‌ها می‌توانند به بالا کشیدن پوست صورت و گردن کمک کنند و استفاده از آن‌ها عوارضی ندارد. بنابراین اگر احساس می‌کنید پوست زیر گردن و چانه شما در حال افتادن و شل شدن است، می‌توانید از این چسب‌ها استفاده کنید؛ اما فراموش نکنید که چسب‌های لیفت گردن، تاثیری در درمان غبغب ندارند 

2- کش رفع غبغب

کش یا گن رفع غبغب مشابه یک کمربند است که زیر چانه بسته می‌شود و خاصیت لیفتینگ دارد. این کش‌ها بیش از آنکه در حذف غبغب تاثیری داشته باشند، در جلوگیری از ایجاد آن نقش دارند. اگر نمی‌خواهید با افزایش سن دچار افتادگی پوست زیر گردن شوید، می‌توانید به‌هنگام خواب از این گن‌ سفت‌کننده پوست استفاده کنید.

3- از بین بردن غبغب با حجامت

حجامت زیر چانه و بادکش درمانی این ناحیه ممکن است در کاهش حجم غبغب تاثیرگذار باشد. اما توصیه ما به شما این است که هیچ‌یک از این راههای رفع غبغب را بدون مشورت با پزشک متخصص انجام ندهید. 

4- رفع غبغب با طب سوزنی

برای درمان غبغب با طب سوزنی، تعداد زیادی سوزن کوچک وارد پوست زیر چانه می‌شود. این سوزن‌ها گردش خون را در این ناحیه بهبود داده و منجر به تحریک پوست برای تولید کلاژن بیشتر می‌شوند. درمان‌های کلینیکی کم‌خطرتری مانند مروتراپی، هایفوتراپی غبغب و… وجود دارد که می‌توانید به‌جای طب سوزنی از آن‌ها استفاده کنید. 

 مقایسه کلی میان روش های درمان غبغب صورت 

در جدول زیر می‌توانید یک مقایسه کلی میان انواع روش‌های رفع غبغب از نظر میزان اثرگذاری، هزینه و عوارض احتمالی را مشاهده کنید.

سوالات متداول

رفع غبغب چگونه انجام میشود؟ 

برای لاغری غبغب چندین روش کلی وجود دارد: روش‌های جراحی، درمان‌های کمتر تهاجمی کلینیکی و بهره‌مندی از درمان‌های خانگی.

برای رفع غبغب چه بخوریم؟ 

یک روش از بین بردن غبغب، مصرف روزانه ویتامین E است. روغن جوانه گندم سرشار از این ویتامین است.

برای درمان غبغب به چه دکتری مراجعه کنیم؟

بستگی دارد که تصمیم گرفته باشید برای از بین بردن غبغب خود از تکنیک‌های جوانسازی پوست استفاده کنید یا روش‌های جراحی و پیکرتراشی. برای برای رفع غبغب بدون عمل جراحی باید به متخصص و کلینیک‌های تخصصی پوست؛ و برای جراحی نزد جراح زیبایی یا پلاستیک مراجعه کنید. 

برای رفع غبغب مزو بهتر است یا هایفو؟ 

در میان روش‌های جوانسازی پوست، هایفوتراپی را می‌توان یکی از ایمن‌ترین و موثرترین روش‌ها دانست. این روش عارضه کمتری نسبت به مزوتراپی دارد. 

کوکتل رفع غبغب فیوژن چیست؟ 

این کوکتل دارای آنزیم‌هایی است که در روش مزوتراپی، برای کوچک کردن غبغب تزریق می‌شود. رفع غبغب فیوژن دائمی نبوده و برای گرفتن نتیجه، نیازمند تکرار جلسات است. 

آیا رفع غبغب در یک جلسه امکان‌پذیر است؟ 

اگر به دنبال راهی برای رفع غبغب سریع هستید، باید از روش‌های جراحی غبغب کمک بگیرید. با جراحی، تنها در یک جلسه غبغب به صورت دائمی از بین می‌رود.

یخ برای رفع غبغب تاثیرگذار است؟ 

بطو کلی یخ خاصیت لیفتینگ و ضدالتهابی دارد. برای سفت شدن پوست گردن می‌توانید گاهی اوقات از کمپرس سرد استفاده کنید. 

بهترین حرکات یوگای صورت برای رفع غبغب کدام‌اند؟ 

کشش زبان به سما چانه – چرخاندن گردن به طرفین – منقبض کردن چانه و کشیدن آن به سمت قفسه سینه – غنچه کردن لب‌ و منقبض کردن عضلات چانه