در این مقاله از پزشک ۲۴، علاوه بر پاسخ به سوال “ایا بعد عمل بینی می توان راه رفت؟” در مورد دلایل اهمیت راه رفتن بعد عمل بینی، برنامه صحیح راه رفتن بعد عمل بینی و نکات مهم ان، عوارض بلافاصله راه رفتن بعد از جراحی بینی و محدودیتهای آن صحبت شده است. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید:
جهت دریافت مشاوره عمل بینی ویزیت اولیه رایگان توسط پزشک متخصص، با مشاورین پزشک ۲۴ ارتباط برقرار کنید:
ایا بعد عمل بینی می توان راه رفت؟
راه رفتن فوری بعد عمل بینی عوارض غیرقابل جبران به همراه خواهد داشت که بهتر است افراد بعد عمل بینی تا ۲ روز به طور کامل استراحت کنند و پس از بهبودی نسبی فعالیتهای روزانه خود را انجام دهند. به طور کلی راه رفتن بعد عمل بینی منجر به بهبود و کاهش تورم بینی شده که با مشورت پزشک و طبق برنامه مشخص انجام شود.
عوارض راه رفتن بعد از عمل بینی
راه رفتن بعد عمل بینی و هر گونه فعالیت فیزیکی اگر به صورت سنگین انجام شود، عوارض غیرقابل جبران خواهد داشت. هر نوع فعالیت بدنی از جمله راه رفتن بعد جراحی بینی میتواند خطر خونریزی، افزایش التهاب و تورم، کبودی بعد عمل بینی، جابجایی غضروف بینی بعد عمل، پاره و باز شدن بخیه، عفونت بینی بعد عمل را به همراه داشته باشد. همچنین ممکن است فرد در هنگام پیاده روی و راه رفتن بعد از جراحی بینی با خطرات برخورد دیگر افراد و یا برخورد با زمین مواجه شود که عوارض غیرقابل جبران به همراه دارد. بنابراین باید نکات مهم راه رفتن بعد از عمل بینی را بدانید و با احتیاط و در مکانهای خلوت و آرام پیادهروی کنید.
چند روز بعد عمل بینی میتوان راه رفت؟
چند روز بعد از عمل بینی میتوان پیاده روی کرد؟ بهتر است ۲ الی ۳ روز اول بعد عمل بینی استراحت کرده و پس از آن روزی ۱۵ دقیقه در منزل راه بروید تا با افزایش گردش خون در بدن کبودی و تورم بینی کاهش پیدا کرده و روند بهبود سریعتر انجام شود.
دویدن بعد از عمل بینی
دویدن بعد عمل بینی به هیچ عنوان توصیه نمیشود و منجر به پاره شدن بخیه و خونریزی بعد عمل بینی میشود. بهتر است برای دویدن آرام بعد عمل بینی تا ۱ ماه و برای فعالیت سنگین حداقل تا ۲ ماه بعد جراحی بینی صبر کنید.
اهمیت راه رفتن بعد از عمل بینی
راه رفتن بعد از عمل بینی مزایای بسیاری برای سلامتی و بهبودی شما دارد. برخی از این فواید عبارتند از:
بهبودی گردش خون
راه رفتن منجر به بهبود و افزایش گردش خون در بدن میشود و باعث اکسیژنرسانی بهتر به بافت بینی و دیگر اندامهای بدن میگردد.
تاثیر پیاده روی در کاهش ورم بینی
راه رفتن منظم با افزایش گردش خون در بدن و تسریع روند بهبود منجر به از بین بردن ورم بینی بعد عمل میشود.
جلوگیری از لخته شدن خون
راه رفتن منجر به حرکت عضلات شده که این همین امر در جلوگیری از لخته شدن خون کمک میکند.
تقویت سیستم ایمنی بدن
راه رفتن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده که در نهایت روند بهبود را سرعت میبخشد.
کاهش استرس و اضطراب
یکی از مزایای مهم راه رفتن بعد عمل بینی، کاهش استرس و اضطراب میباشد.
جهت دریافت مشاوره عمل بینی ویزیت اولیه رایگان توسط پزشک متخصص، با مشاورین پزشک ۲۴ ارتباط برقرار کنید:
نحوه صحیح پیاده روی بعد از عمل بینی
برای گرفتن نتیجه مطلوب از عمل بینی باید نحوه صحیح راه رفتن بعد عمل بینی را آموزش دیده باشید. در نحوه صحیح راه رفتن بعد عمل بینی باید سر مستقیم بوده و روبرو را نگاه کنید. آهسته و کوتاه گام برداشته و سر خود را بالا نگه دارید تا از ایجاد فشار اضافه روی بینی جلوگیری شود. همچنین در روزهای اول از پیادهروی کوتاه شروع کرده و به مرور زمان پیادهروی و سرعت را افزایش دهید.
برنامه صحیح راه رفتن بعد عمل بینی
راه رفتن بعد از عمل بینی باید طبق برنامه مشخص و اصولی باشد تا منجر به دریافت نتیجه مثبت شود. در ادامه برنامه تمرینی راه رفتن بعد از عمل بینی آورده شده است:
| زمان پیادهروی | میزان پیادهروی |
| هفته اول | روزی ۳ دقیقه |
| هفته دوم | ۳ بار در روز (هر بار ۱۰ دقیقه) |
| هفته سوم | ۳ بار در روز (هر بار ۱۵ دقیقه) |
| هفته چهارم | ۴ بار در روز (هر بار ۱۵ دقیقه) |
| هفته پنجم | روزی ۱ ساعت |
| هفته ششم |
روزی ۱/۵ ساعت در ماه دوم بعد عمل بینی میتوانید سرعت پیاده روی خود را بالا برده و همچنین در مسافت طولانی به راه رفتن ادامه دهید. بهتر است برای مدت زمان پیادهروی با دکتر جراح خود با توجه به شرایطی که دارید مشورت کنید و تا زمان بهبودی کامل از راه رفتن با سرعت زیاد خودداری کنید.
جهت دریافت مشاوره عمل بینی ویزیت اولیه رایگان توسط پزشک متخصص، با مشاورین پزشک ۲۴ ارتباط برقرار کنید:
نکات مهم نحوه صحیح راه رفتن بعد عمل بینی
راه رفتن اگر با رعایت اصول مراقبتی باشد مشکلی به وجود نمیآورد که در ادامه به نکات مهم هنگام راه رفتن بعد عمل بینی اشاره شده است:
- راه رفتن باید در مسافت کوتاه و با سرعت پایین باشد.
- در هنگام راه رفتن سر خود را بالا نگه دارید. زیرا بالا نگه داشتن سر بعد عمل بینی اهمیت داشته و تورم و التهاب بینی را کاهش میدهد.
- در هنگام پیاده روی بعد عمل بینی به روبرو نگاه کنید.
- سعی کنید در مسیر خلوت پیادهروی کنید که در معرض برخورد با جمعیت و دیگر افراد قرار نداشته باشید و از ضربه به نوک بینی بعد عمل جلوگیری شود.
- هنگام راه رفتن بعد از عمل بینی، کوله یا کیف سنگین حمل نکنید.
ایا راه رفتن بعد عمل بینی منجر به افزایش تورم می شود؟
آیا راه رفتن بعد از عمل بینی ضرر دارد؟ بروز تورم و التهاب بعد عمل بینی کاملا طبیعی بوده ولی اگر راه رفتن و پیاده روی را بلافاصله بعد از جراحی بینی شروع کنید امکان افزایش تورم و التهاب بینی وجود دارد. اگر راه رفتن بعد از جراحی بینی غیراصولی و بیش از حد باشد منجر به حرکت استخوانی بینی و بافت کرده و میتواند روی افزایش تورم و التهاب بینی تاثیر بگذارد.
جهت دریافت مشاوره عمل بینی ویزیت اولیه رایگان توسط پزشک متخصص، با مشاورین پزشک ۲۴ ارتباط برقرار کنید:
محدودیت های راه رفتن بعد از عمل زیبایی بینی
در زمان پیاده روی بعد عمل بینی باید یک سری از محدودیتها را رعایت کنید. از جمله:
- در سطح شیب و لغزنده پیاده روی نکنید.
- از راه رفتن در مکانهای شلوغ خودداری کنید.
- از بلند کردن اجسام سنگین هنگام راه رفتن خودداری کنید.
- از کلاه برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید استفاده کنید.
- از دویدن و ورزش کردن بعد عمل بینی پرهیز کنید.
- اگر احساس درد و یا ضعف داشتید از ادامه راه رفتن اجتناب کنید.
- از پایین انداخت سر بعد عمل بینی در زمان راه رفتن خودداری کنید.
سخن نهایی
در این مقاله از پزشک ۲۴ به سوال مهم ایا بعد از عمل بینی میتوان پیاده روی کرد؟ پاسخ داده شد. همچنین به طور کامل در مورد راه رفتن بعد عمل بینی، روش صحیح راه رفتن و پیاده روی بعد جراحی بینی و زمان مناسب آن صحبت شده است. اگر سوال یا تجربهای در این زمینه دارید میتوانید در قسمت کامنتها بپرسید تا در اولین فرصت به شما پاسخ داده شود.
جهت دریافت مشاوره عمل بینی ویزیت اولیه رایگان توسط پزشک متخصص، با مشاورین پزشک ۲۴ ارتباط برقرار کنید:
سوالات متداول
۱- ایا بعد عمل بینی می توان راه رفت؟
امکان راه رفتن بلافاصله بعد از عمل بینی وجود ندارد ولی چند روز بعد از جراحی بینی میتوانید در مکانهای خلوت آهسته پیاده روی کنید.
۲- ایا راه رفتن بعد از عمل بینی خوب است؟
بله، اگر روزانه به طور منظم حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پیادهروی داشته باشید منجر به تسریع روند بهبود و کاهش تورم و التهاب بینی میشود.
۳- میزان راه رفتن بعد عمل بینی چقدر است؟
بهتر است در روزهای اول بعد عمل بینی به مدت ۱۵ دقیقه کوتاه پیاده روی کنید و پس از گذشت ۱ ماه با نظر جراح پیادهروی معمول خود را انجام دهید.
۴- چند ساعت بعد عمل بینی می توان راه رفت؟
معمولا در ۲ روز اول بعد عمل بینی باید استراحت مطلق داشته باشید ولی پس از ۴۸ ساعت میتواند پیادهروی آهسته را شروع کرد.
پزشک۲۴ مرجع تخصصی عمل زیبایی بینی
منبع: westlakedermatology
